Jeśli jesteś w ciąży i NIE MASZ PRZECIWSKAZAŃ do uprawiania ćwiczeń od swojego lekarza prowadzącego, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś mogła trenować. Wszystkie badania pokazują, że kobiety w ciąży, które uprawiają aktywność fizyczną są zdrowsze, ich dzieci są lepiej dotlenione oraz dostają więcej wartości odżywczych wraz z krwią mamy. Łatwiej im wrócić do sylwetki sprzed ciąży, a co najważniejsze zmniejsza się ryzyko depresji poporodowej.

Podczas treningu, który dla Ciebie przygotowałam każde ćwiczenie jest odpowiednio dobrane i bezpieczne dla Ciebie. Nawet najmniejszy szczegół tłumaczę, abyś dokładnie wiedziała jak wykonać ćwiczenie i miała poczucie BEZPIECZEŃSTWA.

Jeśli masz jakieś pytania do treningu lub coś nie jest dla Ciebie jasne, lub po prostu chciałabyś mnie o coś zapytać zanim zaczniesz ćwiczyć, jestem do Twojej dyspozycji!.